こんにちは！自己肯定感を育てるカウンセラーAYAです。
今日は、カウンセリングを受けようか迷っている方に向けたお話です。
カウンセリングは、海外では気軽に利用されているサービスです。
が、日本では身近なイメージとは程遠く、
「カウンセリングを受けるなんて、誰かに知られたら恥ずかしい…」
「そもそも、こんな悩みでカウンセリングなんておおげさかも…」
と感じる方が、まだまだ多いように見受けられます。
クライアント K様の事例
（※ご本人の許可を頂いて掲載しております）
実際に、お試しカウンセリングにいらしたK様も、継続して本格的にカウンセリングコースを受けるか、随分悩まれました。
夫婦関係で悩みを抱えていらしたK様は、
・旦那様に費用を出してもらう必要があるが、反対されそうで怖い
・本当に、このカウンセリングで悩みが解決するのか、疑いの気持ちがある
という不安をお持ちでした。
そして、いったんは、
「やはりやめておきます」
というお答えをいただきましたが、1か月後。
「他の無料相談や、アダルトチルドレンの自助会などを試してみたが、ピンとこない。夫に思い切って話してみますので、やはり、申し込んでもいいですか」
というメールをいただきました。
行動を起こした時点で変わり始めている
こうした事例は、実はまったく珍しいことではありません。
もちろん、いったんお断りのご連絡をいただいても、いくら時間があいても、どんな内容でも、ご相談ください！！
K様とは、もう一度ZOOMで無料の相談会を設け、旦那様に
「カウンセリングを受けたいので、費用を出してほしい」
とお話をする練習をさせていただきました。
無事に旦那様の了承をいただき、コース初日に画面にお越しくださったK様。
「主人には、もっと反対されるかと思ったんですが、練習通りに伝えたら、あっさりと承諾してくれて、びっくりしました。」
素晴らしい行動力です。この時点でもう、100点満点です。
前回と比べて表情が明るく、目の輝きが違いました！
「根拠のない自信」の正体
この変化は、100％K様のお力です。
クライアント様は、「お試しカウンセリングを受けよう」と決めて、申し込みボタンを押してくださったその瞬間から、実は、ものすごい勢いで変化し始めています。
見も知らぬカウンセラーに、大切な悩みを打ち明けてみようと決めることは、大変な勇気が要ることです。
それを押してでも、
「変わりたい。人生を好転させたい」
というご自分への強い愛がなければ、到底できない行動です。
実際に申し込みをして、日程が決まり、怖くなることもあります。
お試しカウンセリングを受けて、気持ちが大きく揺れることもあります。
そのすべてを乗り越えて、ご自身のために行動を起こし続けたK様だからこそ、
「私は幸せになってよい」
と、無意識に思えるようになったのです。だからこそ、K様は、カウンセリングを受ける前から、望む通りのご自分に変化されていきました。
これが、「根拠のない自信」の正体です。
「自分に向き合うって、しんどいかと思っていたら、楽しかったです。
辛いときもありましたが、今はその瞬間も含めて、すべての体験をした自分を愛おしいと思える。だから、楽しかった、という感想しかありません」
カウンセリング4回目、そう語るK様は、とても優しい表情をされていました。
「もう一人でも、私は大丈夫です」
K様は、5回の継続カウンセリングを受けられ、最終日には画面越しに旦那様もご挨拶にいらしてくださいました。
「今となっては、カウンセリングを受けると決めた自分を、思い切り褒めてあげたいです。AYAさん、ありがとうございました。もう、私はカウンセラーさんがそばにいなくても大丈夫。なんでもこの人（旦那様）に言えますから笑」
幸せそうなお二人の笑顔が眩しく、目が熱くなりました。
元々芯が強く、「変わりたい」という意志がしっかりしていたK様。初回カウンセリングで一緒にゴール設定した理想の姿は「見違えるような自信に満ち溢れた表情」「夫婦で仲良く、本音で話し合える関係」でした。まさにその通りに変化を遂げられ、感動しました！
次はあなたのストーリー
「カウンセラーが、変わろうとしているクライアントさんの邪魔さえしなければ、カウンセリングはうまくいく」
という格言があります。
私の役目は、
「『今日の私が大好き』と自然に思えるようになり、愛する人に囲まれて、自分らしく生きていきたい」
「なりたい自分になりたい」
という想いを持って、いらしてくださったクライアント様を、全力でお迎えし、100％寄り添うこと。心理スキルやワークも重要ですが、行動を起こすことは、その方にしかできないことです。
「なりたい自分」は、あなたの中にすでにあるのです。神様に与えられた、宝石のように素晴らしい輝きです。
今は眠っているその輝きを目覚めさせ、世界に強く放ってみませんか？
次は、あなたのストーリー！
怖いままで、そのままのあなたで始めましょう。心からお待ちしています！
