子育てて自己嫌悪していました
子どものささいな行動にすぐイライラするのを改善したくて、どうすればよいかわからず、自己嫌悪していました。
「無敵の自己肯定感メソッド」を受けて、少しずつ今まで見えていた世界のとらえ方が変わってきました。
日々教えていただいた方法を実践し、穏やかで幸せな気持ちで子どもと過ごせるようになりました。（30代・K様）
職場の悩みと夫婦関係が良くなりました
職場での人間関係に悩み、それを引きずって家庭では夫に当たってしまい、そんな自分が嫌で、自己肯定感が低くなるばかりでした。
このメソッドを通じて、自分を知り、様々な捉え方や対処方法があることを知りました。
はじめは私に出来るか心配でしたが、AYA先生のおかげで楽しみながらワークに取り組み、自己肯定感を取り戻すことができています（50代・N様）
モラハラ夫に悩んでいました
何かにつけて高圧的な夫に対して、コミュニケーションが取れなくて、1人で悩んでいました。このままだと、自分がおかしくなりそうでどうしていいかわからなくなっていました。
夫に対して、伝えたいことがあっても聞いてもらえないだろうという思いが固まってしまっていたと思います。
カウンセリングでお話しているうちに、それは、小さい頃に母に対して抱いていた思いと同じだと気づきました。私は母に対して、自分はちょっと遠いところに距離を置いていたことにも気づきました。夫に対しても、多分同じなんだなと気づいたのは、驚きでした。今後は、怖がらずに、対等で近い距離感で夫や母に接してみようと思います。
■当カウンセリングをどのような方におすすめしたいですか？
夫婦関係がギクシャクして悩んでいる人。
カウンセリングを通して、自分の心の距離感の取り方がわかるようになると思います。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
カウンセリングは初めてだったので、緊張しましたが、丁寧に話を聞いてくださったので、リラックスして話せました。また、図を使って自分自身で心の距離感を感じることができたので、わかりやすかったです。（50代・M様）
寂しさが解消されていきました
自分が寂しくなる状況がどうも苦手だったので、1人でもご飯に行ったりできるようになりたくて相談させていただきました 。 幼少期の思い込みや抑え込み、自分への言霊の習慣によって、寂しくなってはいけない。と言う強い思いがあることに気づけました。
「実際寂しくなったらどうなりそうですか？」と聞かれ、今まで寂しさを受け入れたことがなかったが、受け入れてみると案外寂しくなるだけだな、と何かすっきりしました。
この寂しさを受け入れて、乗り越えていけると、もっと自分らしく生活ができそうだなと感じることができました。
■当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいですか？
最初カウンセリングが進んでいく中で、自分がまだ心の内を話したくないなと感じたタイミングがありましたが、このカウンセラーさんはゆっくりと進めてくれるので少しずつ自分が言いたいタイミングになったときに伝えることができて、とても安心感がありました。
相手に気を遣ってしまって、うまく自分の思いを伝えられない方や、自分のペースでお話を聞いてほしい方にお勧めしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
私の話をしっかり聞いてくれて、何でも話を聞いてくれる安心感と信頼感がありました。（30代・H様）
職場の悩みに効きました
職場でのストレスで、仕事を辞めたくなっていました。
今までも仕事にストレスを感じて辞めたり、心療内科に通ったりしたことがあって 職場の問題ではなくて、自分の問題なのかもしれないと思って、ご相談させて頂きました。
自分は人との距離感が上手く意識できていないという事がわかり、やっぱりか・・・と感じました。 良い距離感を保つために、境界線を引くことや、自分の心がどんな風になっているかを感じるという事を教えて頂きました。
職場で起こる色んな事にストレスを感じていたのですが、 根っこには、仕事も大事だけど残業で子供と過ごす時間が少なくなってしまって苦しい気持ちもあるんだなと感じられました。
■当カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？
人との付き合い方や人付き合いの距離感に悩んでいる方、自分の本音がわからない方、感情を感じる暇もないような方にオススメしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？ とても優しい印象で、本当にじっくりとしっかりと沢山のお話を聞いてくださいました。 今まで出会った中には厳しいことをおっしゃるカウンセラーさんも居たのですが、 AYAさんは口調も声掛けも優しく、笑顔の素敵なカウンセラーさんです。 （30代・U様）
職場のストレスが楽になりました
職場で上司が私だけに厳しく、ストレスが溜まり、仕事に行くのも億劫になっていました。この状態を改善して、楽しく仕事ができるようにしたかったです。
相手との間に心の境界線をしっかり引くことの大切さと、
私が相手にどう思われるかという、私にはコントロールできないことを気にし過ぎていることがストレスの原因の一部であることに気づき、一気にラクになりました。
■当カウンセリングをどのような方におすすめしたいですか？
人間関係で悩んでいる方や、コミュニケーションの難しさに悩んでいる方にお勧めしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
AYAさんは、穏やかな印象で、私の言っていることをジャッジなく受け止めてくださり、とても話しやすかったです。適切に質問をしてくださり、自分の中の新たな視点に気づかせてくださいました。
雰囲気も声も優しいので、安心してカウンセリングを受けることができて良かったです。（50代・H様）
対人関係の悩みが解消しました
人に対して壁を作ってしまい、本当は親しくなりたい相手に対しても、打ち解けることができなくてご相談しました。
子どもの頃の家族との関係が、今の対人関係に影響していることを気づかせていただきました。
人と接する時に、攻撃されそうで怖いという気持ちがあったけれど、子どもの頃に兄弟に対して持っていた気持ちと同じでした。子どもの頃のことなんて、普段はすっかり忘れていて意識もしていないのに、こんなにも影響していたことに驚きました。様々なワークから、家族との関係を客観的にみられるようになって本当に良かったです。
■当カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？
対人関係がうまくいかずに悩んでいる人におすすめしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
穏やかで、優しい方です。
話したいことは話していいし、話したくないことは無理に話さなくてもいいと言ってくれたので、安心して話すことができました。（30代・Ｙ様）
心のもやもやが明確になりました
ここのところ、自分の問題があるのに明確に意識できず、そのため、自分の仕事内容を精査して先に進めることが出来ずに悩んでいました。
AYAさんは私の話を丁寧に聞いてくださり、その上で問題点を確認しながら話を進めてくださったので、私自身も問題がどこにあるのかを整理し易く、話を進めていく内に自分の中に認めていなかった自分が浮かび上がってきて、その中の問題点がとてもハッキリとしてきてモヤモヤした感覚がなくなりました。
目の前の問題点がスッキリとしたその時点で半分以上の解決を見たように感じました。
■当カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？
私のようにあちらこちらに話が飛んでしまって自分で収拾がつかなくなってしまう方や、お悩みの内容がはっきりと明確化出来ていない方なども先生が見つけ出してくださるのでお勧めしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
私の話を的確にまとめて頂いて、それを話の合間に入れてくださるので、私自身も話しながら理解を深めていくことが出来、とても安心して話を伝えることが出来ましたのでスムーズな安定した感覚を持ってカウンセリングを受けることが出来ました。ありがとうございました。少しずつでも前を向いて進んで行こうという思いが湧いてきました。（60代、東京都）
子どもや夫とうまくいくようになりました
自分が幼少期に父や姉から厳しく言われていた影響なのか、自分の子どもや主人に対してもちょっとしたことでイライラしてしまい、怒ることが止められませんでした。そんな状態の自分にも腹が立っていました。
カウンセリングを受けて、必要以上に子どもや主人の問題に首を突っ込みすぎていたなと気づきました。
そして、焦らずに自分の気持ちを大切に心地よい距離感を探していきましょうと言ってもらえたことで、自分が子どもや主人をなんとかコントロールしてやろうとしていたことにも気づけましたし、早急になんとかしようとしすぎていたということにも気づけました。
■当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいと思われますか？
自分に自信が持てなくて焦りを感じていたり、色々とダメ出しをしてしまう方にお勧めです。
自分一人では何もできないと感じている方にもお勧めしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
すごく親身にお話を聞いてくださって、自分ではこんなとこだめだだめだと思っていたようなことも否定せず、すべてを認めてくださり、心を許せる方だなと思いました。
カウンセラーというのは、ぐいぐいダメな自分を引っ張っていってくれるようなイメージを持っていましたが、AYAさんは隣にいて一緒により良い方向を探して歩いて行ってくれるカウンセラーさんです。
（40代・H様）
心の悪循環を抜け出せました
カウンセリングを受けて、まさに自分がぐるぐる悪循環している事に気がつきました。
無意識のうちにやってしまっているので、これからはまず気づいて、一旦止める事から始めたいです。
また、潜在意識の事も説明してくださり、新たな発見や、なるほど〜と思う事が沢山ありました。
私の意志力が弱いからなかなか変われないと思っていたのですが、そうではなく、潜在意識には勝てないからだったのだという事がわかり希望が持てました。
これからは自分で自分に安心感を与えられるようになって、少しずつ悪循環から抜け出し、安心感を増やしていけそうです。（50代・I様）
話していると、自分が見えてくる感覚です
ここのところ、自分の問題があるのに明確に意識できず、そのため、自分の仕事内容を精査して先に進めることが出来ずに悩んでいました。
AYAさんは私の話を丁寧に聞いてくださり、その上で問題点を確認しながら話を進めてくださったので、私自身も問題がどこにあるのかを整理し易く、話を進めていく内に自分の中に認めていなかった自分が浮かび上がってきました。問題点がとてもハッキリとしてきてモヤモヤした感覚がなくなり、目の前の問題点がスッキリとしたその時点で半分以上の解決を見たように感じました。
■当カウンセリングをどのような方におすすめしたいですか？
私のようにあちらこちらに話が飛んでしまって自分で収拾がつかなくなってしまう方や、お悩みの内容がはっきりと明確化出来ていない方などもAYAさんが見つけ出してくださるのでお勧めしたいです。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
AYAさんは私の話を的確にまとめて頂いて、それを話の合間に入れてくださるので、私自身も話しながら理解を深めていくことが出来、とても安心して話を伝えることが出来たのでスムーズな安定した感覚を持ってカウンセリングを受けることが出来ました。（60代・G様）
職場の風潮に関する悩みが解消しました
お試しカウンセリングの段階では、自分の不安の正体が何なのかがわかっていませんでした。話を聞いていただくうちに、自分は、会社が女性を優位に遇するあまり、男性を蔑ろにしている風潮に不満があることに気づかせてもらいました。
私が現在の状況で、何ができていて、できていないか、伝えられていることは何なのか、これから伝えることは何なのかをはっきりと教えていただきました。
カウンセリング中に、私自身の話し方や言葉から、私自身も気づいていない気持ちの変化を指摘していただき、その変化に順応した対応の仕方も教えていただきました。
それによって気持ちが整理され、伝えなければいけないことがはっきりとわかりました。
そして具体的な心理スキルを教えていただいたので、会社に伝えたいことをスムーズに伝えることができました。
会社にそれを伝えたことで、現状が好転しています。
■当カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？
未来に対する漠然とした不安をお持ちの方にお勧めです。現状を分析して、これから進むべき道を示してくれます。
■カウンセラーの印象はいかがでしたか？
とても話やすい方です。最初のカウンセリングの時、相談内容がまとまっておらず、話があっちこっちに飛んでしまい、自分でも何を話しているのかわからない状態でした。そんな中、AYA先生はとても冷静に、優しく話を聞いて下さいました。話している私自身も理解不能なことを、しっかり状況を把握し、整理し、まとめて、また私に話して下さるという離れ業をしていただきました。
本人もよくわからない漠然とした悩みを解決する能力と、しっかりした心理スキルをお持ちの方です。（50代・N様）
